下半身太りが加速中の私は、太もものダイエット用にリファカラットレイを購入しました。
さすが、高いだけあって立派な箱に入っていましたよ～！
初めて使わせてもらった時は、腕に使用してみたんですが、つままれる感じが気持ちよかったんですが、今回二の腕の下側に使ってみたところ･･･
ぎえ～～、むちゃくちゃ痛い～～！
リファレイは、転がす角度によって皮膚（脂肪？）の挟み具合を調節できるらしく、寝かして転がすとものすごく挟まれます（笑）
ぎゅい～～って搾り取られている感じで、冷や汗が出るほどでした。
母親と2人で色んな場所を試してみたんですが、どこもかしこも痛い（笑）
二の腕をコロコロした後、しばらくしたら身体にちょっとした変化が。
なんだか、肩がポカポカしてる？
ちょっと不思議な感覚でしたが血行が良くなっているのかもしれませんね。
コロコロする場所によって痛みを感じる場所と感じない場所があったりと、使っているうちに色々を分かってきました。
肝心の太ももは、椅子に座ってコロコロすると、力が入ってしまうのか、脂肪をつかみにくい印象でした。
太ももは、立ってコロコロするか、地べたに真っ直ぐ足を伸ばしてコロコロすると、効率よく脂肪がつかめる気がします。
太ももの中心が特に痛みを感じやすく、コロコロすると転がした部分が赤くなっていました。
あまり痛みが強い状態は良くないので、角度を調節して程よい痛みの状態をキープして転がします。
はじめのうちは、慣れるまで大変そうだなと思いましたが、翌日には程よい痛みでコロコロ出来るようになりました。
（恐らく、身体の方もほぐされて、痛みに慣れてきているのだと思います）
運動好きの旦那はほぼ痛み無し！
旦那にも一度リファカラットレイを試してもらう事にしました。運動好きな旦那は月に数回フットサルに行ったり、走ったりとそれなりに運動をしています。
そんな旦那に二の腕をコロコロしてもらったところ･･･
ぎゅーっと挟んでも痛み全くなし
え？あんなに痛いのに、全く痛み無し？？やっぱり結構の良い人は痛くないんですね。なんかショックを受けました。
太ももも片足だけちょっと痛いところがあったみたいですが、基本的に痛み無しで気持ちいいと言ってコロコロしまくってました（笑）
旦那には運動した後に身体をほぐすのに良さそうですね。
リファレイは、値段も高くて買うのにかなりハードルが高かったですが、旦那も使えるし、明らかにマッサージしやすいので継続出来れば元取れそうな気がします！
大好きな海外ドラマを見ながらコロコロするのが一番効率良さそうです！
今後、身体に変化が起こってくれるとなお良いのですが･･･とりあえずは継続できるよう頑張ります！
