ずぼら主婦のおうちキレイ日記

ずぼら主婦が片づけられないを克服すべく頑張る日記です。シンプルだけど居心地の良い、家族が帰ってきたくなるおうちを目指しています。

健康

スローコアフルパックEXの口コミ!首枕で身体のゆがみ、不調すっきり

自宅で簡単にできる首枕をつかったエクササイズで身体のゆがみを整える「スローコア」。

「スローコアフルパックEX」の全セット

公式様より「スローコアフルパックEX」をご提供いただいたので、口コミをご紹介します。

体験者の518人中92.7%の方が満足と答えたスローコアの実力はいかに?

専用マクラで矯正!【スローコア】

スローコアフルパックEXの口コミ

私自身、今年に入ってから耳鳴りとめまいで耳鼻科に通うという日々が続いていました。

耳鳴りは慢性化し、めまいは治まったものの、まためまいが起こるんじゃないかという不安との戦いです。

仕事はパソコン作業が多く首こり、肩こりもあり、生理前には精神的な不調や頭痛にも悩まされ、気候の変化にも左右される身体に不安を覚えていました。

整体にもいきましたが、一時的にはよくなるものの、通い続けないといけないことが金銭的にも負担でした。

スローコアなら1度購入してしまえば1日たった7分のトレーニングで身体を変えることができるので、トレーニングで体調改善できたらいいですよね。

体調が悪くなってから整体に行くんじゃなく、日常にスローコアを取り入れることで首からくる不調の解消が期待できます!

スローコア超速スタートガイドの口コミ

スローコアが届いたので、早速「すぐに始めたい方へ 超速スタートガイド」を見ながらトレーニングをしてみました。

スローコアのガイドブック

まずはスローコアの高さが向きによって選べるので自分に合った高さを選びます。

スローコア枕

視線は少し上向きに頭と地面との隙間は0.5~1cmくらいになるほうを選ぶのですが、どちらも結構頭が浮いているような気が・・・。

ストレートネックだからなのでしょうか。

地面から遠いので低めの方を選んでみました。

スローコア枕を反転させた

スローコアに頭を乗せているだけですが、首が伸ばされている気がします。

首を左右に動かしたり手を回したり20秒から1分程度の楽~な動きのトレーニングです。

スローコアトレーニングの詳細

両足を抱えてゆらゆらさせるトレーニングでは骨盤まわりに負荷がかかっているのと動きづらさを感じました。

身体が凝り固まっているので『もっと身体を動かさなきゃな~』と反省です。

スローコアエクササイズその2

一通りトレーニングが終わると、心なしか姿勢が良くなった気がします。

また、肩甲骨の上のあたりがぽかぽかしてきて気持ちがいいです。

もちろん首もしっかりポカポカになっています。

最近急に寒くなってきて頭痛やめまいに悩まされているのでスローコアのトレーニングをして頭のもやもやした感じもすっきりさせたいです。

トレーニング時間は本当に5分程度であっという間に終わるので続けやすいです。

簡単な動きなので高齢の方でもやりやすそうです。

スローコアのトレーニングでしっかりと首が伸ばされる感じがしますが、始めたばかりの頃は長時間やらずに少しずつ慣らしていった方がよさそうです。

スローコアに頭を乗せても肩が巻き肩で浮いてしまっているのでこのあたりも改善できたらいいなと思いました。

スローコアのボディチェックシート

ボディチェックシートもあるので、自身の身体の変化も見ていくことができます。

スローコアフルパックEXにはDVD

超速スタートガイドに慣れてきたら、「スローコアベーシック」や「スローコアパートナー&トレーニング」というDVDも取り入れてみりと良いでしょう。

専用マクラで矯正!【スローコア】

スローコアを2週間続けてみました。

デスクワークで首や肩が重くなってきたタイミングでスローコアの超速スタートガイドを使ったトレーニングを取り入れてみています。

スローコアのトレーニングは覚えやすいので、たまに見返す程度で、毎日簡単に続けられています。

やはりトレーニングが終わった後は、頭の位置がちょうど良い場所にきてくれる感じで首が楽になり姿勢もよくなるので、午後からのデスクワークも快適です。

在宅ワークに慣れていない方だと、身体を動かす機会が減るので首コリや肩こりに悩まされることが多いと思います。

なので在宅ワークで凝り固まった身体にスローコアはおすすめです。

スローコアを使って寝ているだけでも首が伸ばされるので気持ちが良いのでぼーっと休憩するのにも良い感じです。

ついついスマホを見てしまって身体は休まっても目が休まらないことも多いのでゆっくりとした時間をスローコアとともに楽しんでいきたいと思いました。


専用マクラで矯正!【スローコア】

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